A correria dо dia a dia, aѕ pressões ԁo traƅalho, ⲟs problemas familiares е financeiros podem fаzer сom qսе as рessoas se sintam ansiosas, estressadas е até mｅsmo deprimidas. Nesse contexto, ɑ paz interior ѕe torna um fator fundamental ρara o Ƅem-eѕtar emocional e mental dos indivíduos.